Qual é a coisa mais importante que posso fazer pelo meu bebé?

Quando se trata de aspirações na vida, há muitas coisas a que se pode aspirar. Atingir um determinado nível na sua carreira. Visitar um sítio que está na sua lista de desejos. Aprender uma nova língua. Mas se há alguma aspiração que está no topo da lista - é ser um bom pai. 

Quando o seu filho nascer, há uma grande probabilidade de as suas prioridades mudarem. Claro que é importante manter as coisas que fazem de si uma pessoa única. Mas pode dar por si mais concentrado do que nunca em ser um bom pai para o seu bebé. 

Mas qual é a coisa mais importante de todas quando se trata de cuidar do seu bebé? Qual é a primeira coisa que pode fazer pelo seu bebé? 

Estar presente. 

Viver o momento

Há muitos artigos por aí que entrevistam pais com filhos adultos. Quando lhes é perguntado o que fariam de diferente, a maioria das respostas envolve estar mais presente com o seu filho. 

Gostariam de não se preocupar tanto em manter a casa com um aspeto perfeito. Ou ter perdido um tempo precioso com o seu filho a preocupar-se com coisas que simplesmente não interessam. Quando se trata de cuidar do seu bebé, a coisa mais importante que pode fazer por ele é viver o momento. 

Aprender a estar presente

Aprender a estar presente não acontece de um dia para o outro. Também não significa que todos os seus problemas desapareçam num instante. Viver no momento não significa que tenha uma vida perfeita - significa apenas que é capaz de pôr de lado as suas preocupações e stress para estar presente com o seu bebé. Uma competência que se aprende e que pode levar algum tempo a pôr em prática! 

Como novos pais, somos frequentemente confrontados com desafios difíceis na vida. Tentar manter o controlo das tarefas domésticas enquanto cuidamos de um bebé. Tentar sobressair na carreira e continuar a ser um bom pai. Tentar conciliar as finanças com o crescimento da família. A paternidade é dura! 

Pior ainda, muitos novos pais caem na armadilha de tentar ser perfeitos. Com tantas expectativas depositadas nas novas mães e pais, pode fazer com que se sinta um fracasso se estiver a lutar para lidar com a situação. 

Mas há uma coisa: ninguém é perfeito. Ninguém! Vai ter os seus momentos e a vida vai continuar a atirar-lhe bolas curvas na sua direção. O que importa é a forma como reage. 

 

Aprender a deixar ir

Quer fique em casa com o seu bebé ou o veja à noite depois do trabalho, este é o seu tempo especial a sós com ele. É um tempo que nunca mais vai poder recuperar. Pode ser cansativo, bonito e complicado, tudo ao mesmo tempo. Mas é o vosso tempo juntos e ninguém vos pode tirar isso. 

Aprenda a deixar de lado a necessidade de manter a sua casa sempre com um aspeto perfeito. Porque com os mais pequenos, isso não vai acontecer. Pelo menos durante muito tempo! Ficará louco de preocupação ao tentar controlar tudo a todo o momento. Aprenda a arte de deixar andar. Deixe a roupa a lavar mais um pouco enquanto brinca com o seu bebé. Desligue o telemóvel em vez de se distrair com mensagens a que pode responder mais tarde. A investigação mostra que os anos mais importantes do desenvolvimento de uma criança vão desde o seu nascimento até aos três anos de idade. Este é o momento de ser caloroso, carinhoso e reativo. Este é o momento de estar presente. 

Experimente actividades que reduzam o stress

Embora a ideia de viver o momento pareça óptima, pode ser difícil de pôr em prática. Pode estar a pensar "mas se eu não lavar a roupa, quem o fará?" Este tipo de pensamentos é completamente válido. Tentar fazer malabarismos com tudo isto é impossível! Por isso, tente dividir o seu tempo o melhor que puder. Designe certas horas para tarefas domésticas/profissionais e outras horas para estar apenas com o seu bebé. Dê-lhe toda a sua atenção e veja como ele fica feliz por a ter só para si. 

Tente reduzir as suas preocupações e o seu stress participando em actividades que reduzam o stress. Pode ser uma simples meditação de 10 minutos antes de ir para a cama ou um passeio com o seu filho no carrinho de bebé. Se o stress estiver a impedir que esteja presente com o seu filho, recomenda-se que fale com um profissional para obter mais ajuda.