O papel de um novo pai ou de uma nova mãe pode parecer incrivelmente avassalador. Isto é ainda mais verdade se for um pai de primeira viagem a tentar encontrar o seu lugar nas difíceis primeiras semanas e meses. Mesmo a leitura de todos os livros de autoajuda para pais do mundo não o vai preparar totalmente, porque cada bebé é único.
Embora algumas fases e desafios sejam mais fáceis de ultrapassar do que outros, a hora de dormir e a hora da sesta são sistematicamente os maiores factores de stress para os novos pais. Pode parecer que fazer o seu bebé dormir e continuar a dormir é um milagre. Esta é uma das muitas razões pelas quais muitos pais optam por uma máquina de ruído branco no quarto do bebé.
Se é novo no mundo das máquinas de ruído branco, este é o guia para si. Aqui, vamos analisar os prós e os contras da utilização de uma, ajudando-a a tomar uma decisão mais informada.
Prós - Não se preocupe com os ruídos
em casa O ruído em casa pode acabar com as hipóteses de o seu bebé dormir uma boa sesta ou uma noite de sono. Isto é ainda mais óbvio se viver num espaço pequeno onde é difícil bloquear o ruído no quarto do seu bebé. Os aparelhos de som mascaram eficazmente os outros sons da casa. Isto significa que pode continuar a conversar, ver televisão e fazer as suas tarefas sem perturbar o sono do bebé.
Prós - Começa a assinalar uma rotina de sono para o seu bebé
Os sinais de rotina de sono são muito importantes para criar um horário. O seu bebé começará a identificar certos passos, sons e rotinas e perceberá que está na hora da sesta ou de dormir. Ligar o aparelho de som no quarto do bebé tornar-se-á rapidamente um sinal de sono muito importante.
Ao criar a nova rotina da hora de deitar, certifique-se de que liga a máquina de som sempre no mesmo ponto. Isso ajudará a solidificar a rotina mais rapidamente.
Prós - As máquinas de ruído branco são versáteis e apresentam uma seleção de sons
As máquinas de som também são excelentes em termos de versatilidade. Eles tendem a ser relativamente pequenos, o que significa que você pode levá-los em viagens noturnas e férias mais longas. Se tenciona levá-lo consigo para todo o lado, certifique-se de que é leve e suficientemente pequeno para caber numa mala de viagem.
Normalmente, estas máquinas não têm apenas um som, mas sim uma vasta gama de sons à escolha. Os sons da natureza estão entre os mais calmantes, como a chuva, o leito de um rio, pássaros, sons da floresta, etc. Seja qual for o som escolhido, não deve ser nada estridente ou demasiado alto. A ideia é que o bebé adormeça com sons suaves e repetitivos.
Contras - Há um risco de os bebés se tornarem dependentes do ruído auditivo enquanto dormem
A maior desvantagem de usar uma máquina de ruído branco é que o seu filho pode tornar-se dependente dela para dormir. Isto significa que se estiver num local onde precise que ele durma a sesta ou que durma durante a noite, ele pode não conseguir fazê-lo sem a ajuda da máquina.
Uma boa forma de contornar este problema é retirá-lo lentamente da máquina de ruído branco à medida que desenvolve melhores hábitos e rotinas de sono. Como mencionado acima, no entanto, a maioria das máquinas de ruído branco são relativamente portáteis.
Contras - Uma máquina de ruído branco sozinha pode não resolver os problemas de sono
É fácil colocar todos os ovos na mesma cesta quando se trata de problemas de sono. Esperar que a máquina de som seja a solução pode ser pedir demais. Em geral Por outro lado, funciona melhor em conjunto com outras soluções e técnicas de sono. Colocar uma máquina de som no quarto do seu bebé, mas sem fazer quaisquer outras alterações construtivas, provavelmente não produzirá os resultados que pretende.
Contras - Nem todas as máquinas de ruído branco são construídas da mesma
forma Por último, há um problema que pode afetar qualquer aparelho ou objeto eletrónico. Nem todas as máquinas de som são construídas da mesma forma. Alguns são de muito melhor qualidade do que outros, o que significa que provavelmente durarão mais tempo. Existem também diferentes caraterísticas, como o número de sons, os tipos de sons, uma função de temporizador, uma função de ligar e desligar automaticamente, uma luz de presença incorporada e muito mais.
Antes de comprar um aparelho de som, é uma boa ideia definir um orçamento e fazer uma lista de muitas caraterísticas. Isto ajudá-lo-á a restringir mais facilmente as suas opções.
Uma máquina de ruído branco pode ser a peça que faltava na rotina de sono do seu bebé
Para os pais que tentaram todos os tipos de dicas e técnicas de sono do bebé e ainda não viram resultados, uma máquina de ruído branco pode ser o elo que faltava. No mínimo, vale a pena tentar. Basta imaginar que funciona e que, de repente, passa a desfrutar de uma rotina de sono mais fácil, em que o seu filho dorme mais profundamente e durante mais tempo.
