Wat is het allerbelangrijkste dat ik kan doen voor mijn baby?

Als het gaat om ambities in het leven, zijn er veel dingen om naar te streven. Een bepaald niveau in je carrière bereiken. Ergens naartoe gaan wat op je bucketlist staat. Een nieuwe taal leren. Maar als er één aspiratie bovenaan de lijst staat, dan is het wel een goede ouder zijn. 

Zodra je kleintje er is, is de kans groot dat je prioriteiten zullen veranderen. Natuurlijk is het belangrijk om de dingen te behouden die jou uniek maken. Maar misschien ben je meer dan ooit gefocust op een goede ouder zijn voor je baby. 

Maar wat is het allerbelangrijkste als het gaat om de zorg voor je kleintje? Wat is het allerbelangrijkste dat je voor je baby kunt doen? 

Aanwezig zijn. 

Leef in het moment

Er zijn veel artikelen die ouders met volwassen kinderen interviewen. Op de vraag wat ze anders zouden doen, antwoorden ze meestal dat ze meer aanwezig moeten zijn bij hun kleintje. 

Ze zouden willen dat ze zich niet zo druk maakten om het huis er perfect uit te laten zien. Of dat ze kostbare tijd met hun kleintje hadden verspild door zich zorgen te maken over dingen die er gewoon niet toe doen. Het belangrijkste wat je voor je baby kunt doen, is in het moment leven. 

Leer aanwezig te zijn

Leren aanwezig te zijn gaat niet van de ene op de andere dag. Het betekent ook niet dat al je problemen in een oogwenk verdwijnen. In het moment leven betekent niet dat je het perfecte leven hebt - het betekent alleen dat je in staat bent om je zorgen en stress opzij te zetten om aanwezig te zijn bij je baby. Een aangeleerde vaardigheid die een tijdje kan duren om in de praktijk te brengen! 

Als nieuwe ouders worden we vaak geconfronteerd met moeilijke uitdagingen in ons leven. Proberen het huishouden bij te houden terwijl je voor een baby zorgt. Proberen uit te blinken in je carrière terwijl je een goede ouder blijft. Proberen te jongleren met de financiën terwijl je gezin groeit. Ouderschap is zwaar! 

Erger nog, veel nieuwe ouders trappen in de valkuil dat ze perfect willen zijn. Omdat er zoveel van nieuwe vaders en moeders wordt verwacht, kun je je een mislukkeling voelen als je het moeilijk hebt. 

Maar niemand is perfect. Niemand! Je zult je momenten hebben en het leven gooit voortdurend ballen in je richting. Wat belangrijk is, is hoe je reageert. 

 

Leer loslaten

Of je nu thuis blijft met je baby of hem 's avonds na het werk ziet, dit is jouw speciale tijd alleen met hem of haar. Tijd die je nooit meer terugkrijgt. Het kan allemaal tegelijk vermoeiend en mooi en ingewikkeld zijn. Maar het is jullie tijd samen en niemand kan je die afnemen. 

Leer het los te laten om je huis er altijd perfect uit te laten zien. Want met kleintjes gaat dat gewoon niet lukken. In ieder geval niet voor lang! Je maakt jezelf gek door je zorgen en probeert altijd alles onder controle te houden. Leer de kunst van het loslaten. Laat de was nog even zitten terwijl je met je baby speelt. Zet je telefoon uit in plaats van afgeleid te worden door berichten die je later kunt beantwoorden. Onderzoek toont aan dat de belangrijkste jaren in de ontwikkeling van een kind van de geboorte tot drie jaar zijn. Dit is de tijd om warm, liefdevol en responsief te zijn. Dit is de tijd om aanwezig te zijn. 

Probeer stressverminderende activiteiten

Hoewel het idee om in het moment te leven geweldig klinkt, kan het moeilijk zijn om het in de praktijk te brengen. Je denkt misschien "als ik de was niet doe, wie doet het dan wel?". Dit soort gedachten zijn volkomen terecht. Het is onmogelijk om alles te doen! Dus probeer je tijd zo goed mogelijk te verdelen. Wijs bepaalde tijden aan voor huishoudelijke/carrièretaken en andere tijden om gewoon bij je baby te zijn. Geef ze je onverdeelde aandacht en kijk hoe blij ze zijn dat ze je helemaal voor zichzelf hebben. 

Probeer je zorgen en stress te verminderen door deel te nemen aan stressverminderende activiteiten. Dit kan een eenvoudige meditatie van 10 minuten zijn voordat je naar bed gaat of een wandeling met je kleintje in de kinderwagen. Als je stress het aanwezig zijn met je kleintje in de weg staat, is het aan te raden om met een professional te praten voor verdere hulp.