Was ist das Wichtigste, was ich für mein Baby tun kann?

Wenn es um die Ziele im Leben geht, gibt es viele Dinge, die man anstreben kann. Eine bestimmte Stufe in Ihrer Karriere zu erreichen. Einen Ort zu besuchen, der auf der Wunschliste steht. Eine neue Sprache zu lernen. Aber wenn es ein Ziel gibt, das ganz oben auf der Liste steht, dann ist es, ein gutes Elternteil zu sein. 

Sobald Ihr Kind da ist, werden sich Ihre Prioritäten mit großer Wahrscheinlichkeit ändern. Natürlich ist es wichtig, die Dinge zu bewahren, die Sie einzigartig machen. Aber es kann sein, dass Sie sich mehr denn je darauf konzentrieren, Ihrem Baby ein guter Vater zu sein. 

Aber was ist das Wichtigste, wenn es darum geht, sich um Ihr Kind zu kümmern? Was ist das Wichtigste, das Sie für Ihr Baby tun können? 

Seien Sie präsent. 

Im Augenblick leben

Es gibt viele Artikel, in denen Eltern mit erwachsenen Kindern befragt werden. Auf die Frage, was sie anders machen würden, lautet die Mehrzahl der Antworten, dass sie mit ihrem Kind präsenter sein sollten. 

Sie wünschten, sie würden sich nicht so sehr darum kümmern, dass das Haus perfekt aussieht. Oder dass sie wertvolle Zeit mit ihrem Kind damit vergeudet hätten, sich um Dinge zu kümmern, die einfach nicht wichtig sind. Wenn es darum geht, sich um Ihr Baby zu kümmern, ist das Wichtigste, was Sie für es tun können, im Moment zu leben. 

Lernen Sie, präsent zu sein

Präsenz zu lernen, geht nicht von heute auf morgen. Es bedeutet auch nicht, dass alle Probleme im Handumdrehen verschwunden sind. Im Augenblick zu leben bedeutet nicht, dass Sie ein perfektes Leben führen - es bedeutet nur, dass Sie in der Lage sind, Ihre Sorgen und Ihren Stress beiseite zu schieben, um mit Ihrem Baby präsent zu sein. Eine erlernte Fähigkeit, die in der Praxis eine Weile dauern kann! 

Als frischgebackene Eltern stehen wir oft vor schwierigen Herausforderungen im Leben. Wir versuchen, die Hausarbeit zu bewältigen, während wir uns um das Baby kümmern. Der Versuch, beruflich voranzukommen und gleichzeitig ein gutes Elternteil zu sein. Mit den Finanzen jonglieren, während die Familie wächst. Elternschaft ist hart! 

Noch schlimmer ist, dass viele neue Eltern in die Falle tappen, perfekt sein zu wollen. Bei so vielen Erwartungen, die an neue Mütter und Väter gestellt werden, kann man sich wie ein Versager fühlen, wenn man Schwierigkeiten hat, sie zu erfüllen. 

Aber die Sache ist die: Niemand ist perfekt. Keiner! Es wird immer wieder Momente geben, in denen das Leben Ihnen Steine in den Weg legt. Wichtig ist, wie Sie darauf reagieren. 

 

Lernen Sie loszulassen

Egal, ob Sie mit Ihrem Baby zu Hause bleiben oder es abends nach der Arbeit sehen, dies ist Ihre besondere Zeit allein mit ihm. Zeit, die Sie nie wieder zurückbekommen werden. Sie kann anstrengend, schön und kompliziert zugleich sein. Aber es ist Ihre gemeinsame Zeit, und die kann Ihnen niemand nehmen. 

Lernen Sie loszulassen, dass Ihr Haus immer perfekt aussehen muss. Denn mit kleinen Kindern wird das einfach nicht möglich sein. Jedenfalls nicht für lange Zeit! Sie machen sich selbst verrückt vor Sorge, wenn Sie versuchen, immer alles zu kontrollieren. Lernen Sie die Kunst des Loslassens. Lassen Sie die Wäsche noch ein bisschen länger liegen, während Sie mit Ihrem Baby spielen. Schalten Sie Ihr Handy aus, anstatt sich von Nachrichten ablenken zu lassen, die Sie später beantworten können. Die Forschung zeigt, dass die wichtigsten Jahre in der Entwicklung eines Kindes die Zeit von der Geburt bis zum dritten Lebensjahr sind. Dies ist die Zeit, in der man warmherzig, liebevoll und ansprechbar sein muss. Dies ist die Zeit, in der man präsent sein muss. 

Versuchen Sie stressreduzierende Aktivitäten

Der Gedanke, im Augenblick zu leben, klingt großartig, ist aber in der Praxis oft schwer umzusetzen. Vielleicht denken Sie: "Wenn ich die Wäsche nicht wasche, wer dann?" Diese Art von Gedanken ist völlig berechtigt. Der Versuch, alles unter einen Hut zu bringen, ist unmöglich! Versuchen Sie also, Ihre Zeit so gut wie möglich aufzuteilen. Legen Sie bestimmte Zeiten für Haushalts-/Berufsaufgaben fest und andere Zeiten, in denen Sie nur mit Ihrem Baby zusammen sind. Schenken Sie ihm Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit und beobachten Sie, wie glücklich es ist, Sie ganz für sich allein zu haben. 

Versuchen Sie, Ihre Sorgen und Ihren Stress zu reduzieren, indem Sie sich an stressreduzierenden Aktivitäten beteiligen. Das kann eine einfache 10-minütige Meditation vor dem Schlafengehen sein oder ein Spaziergang mit Ihrem Kind im Kinderwagen. Wenn Ihr Stress Sie daran hindert, mit Ihrem Kind präsent zu sein, sollten Sie mit einer Fachkraft sprechen, um weitere Unterstützung zu erhalten.